3 tips om naar je buik te ademen

  Je bent hem vast eerder tegengekomen: de beste manier om te ademen is tot in je buik. Maar dat lukt niet altijd. Veel mensen ademen hoog, in hun borst. Hun buik doet niet mee. Hun ademhaling is kort. Ze gebruiken de zuurstof die ze inademen hierdoor niet volledig. En ook de energie die je… Lees verder 3 tips om naar je buik te ademen