Categorieën
Meditatie

Wil jij contact met jouw zielester en aardester

 

Zit jij veel in je hoofd? Dat je druk op je hoofd voelt. Regelmatig hoofdpijn hebt. Misschien zit je adem ook hoog. En ben je je niet of nauwelijks bewust dat je ook voeten hebt. 

Door mediteren kan je weer balans in je lichaam creëren. Ik bedoel niet dat je uren op een berg in lotushouding moet gaan zitten hoor. Maar een minuutje of 5 tot 10 met je aandacht naar je lichaam gaan.Voelen hoe je voeten op de grond staan. Hoe je billen op de stoel zitten. Is de stoel hard of zacht? Raakt je rug de rugleuning? Hoe voelt het daar. Zo ga je je hele lichaam langs. De druk in je hoofd zakt. Omdat je nu weer meer bent dan alleen een hoofd. Je bent weer geheel.

 

Een ander soort meditatie is de volgende:

Probeer eens deze healing met de zielster en de aardester.

In deze meditatie vragen we de aartsengelen Michael, Ariël en Chamuel om een healing, voor als we gespannen zijn en een druk hoofd hebben. We gebruiken daarbij de zielsterchakra net boven ons hoofd,en de aardesterchakra net onder onze voeten.

Ga rustig zitten of liggen. Hou je voeten naast elkaar en je armen naast je lichaam of als je zit, in open positie op je bovenbenen.

Adem rustig in en voel hoe je adem richting je buik gaat. Op een uitademing adem je spanning uit. Adem nog een keer in tot in je buik. Adem weer uit en laat spanning los. Adem nog een keer in tot in je buik en op een uitademing laat je nog meer spanning los. Ga rustig door met ademen.

Ik vraag nu of Aartsengel Michael bij ons komt.

Aartsengel Michael, reinig onze aura en ons lichaam. Verwijder lage energieën en aardgebonden entiteiten en breng ze naar het licht. Vul de vrijgekomen ruimte op met úw licht en liefde. Dank u wel Aartsengel Michael.

Het kan zijn dat je wat voelt, maar dat hoeft niet.

We roepen zo Aartsengel Ariël erbij. Spanningen die in je hoofd zitten ontstaan doordat je 1e chakra, je wortelchakra (bij je stuitje) in verhouding wat kleiner is dan de chakra’s erboven. De energie boven je wortelchakra hoopt zich dan als het ware op en zorgt voor spanningen, een druk hoofd en soms ook voor angsten.

Als je chakra’s goed uitgelijnd zijn dan zijn ze allemaal even groot, zodat de energie gemakkelijk door kan stromen.

Ik vraag nu aan Aartsengel Ariël om ons te helpen bij het balanceren van onze chakra’s en het manifesteren om al onze doelen en wensen uit te laten komen.

Aartsengel Ariël balanceer de zielester chakra boven ons hoofd en balanceer de aardester chakra onder onze voeten zodat alle inspiratie die binnenkomt vanuit de zielester chakra boven ons hoofd  gemakkelijk doorstroomt en de aarde in gaat naar de aardester chakra onder onze voeten.

Aartsengel Ariël maak nu onze wortelchakra schoon en balanceer deze ten opzichte van de overige chakra’s zodat de energie ophopingen boven het wortelchakra nu gemakkelijk wegstromen en de drukte uit je hoofd daarmee wegvloeit en stress en angstgedachten met zich mee neemt. Dank u wel Aartsengel Ariël.

Tot slot vragen we aan Aartsengel Chamuel: Aartsengel Chamuel, breng mij innerlijke vrede in plaats van de zorgen die ik mij maak. Dank u wel Aartsengel Chamuel.

Ik hoop dat je je binnen een paar minuten een stuk beter voelt.

Ik heb deze meditatie ook opgenomen. Je kunt hem gratis ontvangen via mijn Messenger-robotje, mijn chatbot. Een programmaatje waarmee ik automatische Messenger-berichtjes kan versturen naar wie daarin interesse heeft. Als je al eerder hebt aangegeven dat je af en toe een gratis meditatie of ander berichtje van mij wil ontvangen dan heb je een paar dagen geleden al een berichtje van mij gehad over deze meditatie.

 

Ik vind het leuk als je mijn meditatie wil beluisteren.
Als je op de paarse knop klikt, dan ontvang je in Messenger een berichtje van mij. Je kunt dan aanklikken of je de meditatie wil ontvangen. 

Ik wil de meditatie via Messenger

 

Kijk, zo ziet zo’n berichtjesreeks in mijn chatbot eruit ???? (klik bovenaan deze mail op afbeeldingen weergeven om mijn creatie te zien). Heb je net op de paarse knop gedrukt? Dan heb je het linkerbericht en het eerste bericht van het rechterplaatje intussen ontvangen. Afhankelijk van op welke knop jij vervolgens klikt, ontvang je het volgende bericht. Is dit de eerste keer dat je mij via Messenger benadert, dan krijg je eerst nog de melding “Aan de slag”.  
Ik vind het zo leuk om dit soort berichtenstroompjes te maken. Elke keer weer een feestje ????????????

Hoe je zelf zo’n berichtjes reeks in een chatbot zet, leer je trouwens in het online programma Bouw je spirituele online business.

21 januari gaat het weer van start. Ben jij er dit keer bij?

Alleen in november, dus alleen nog deze week t/m vrijdag met een speciale vroegboekkorting én met een persoonlijke orakelkaartreading van mij voor jou tijdens Fase 2 van het programma. Er is slechts beperkt plaats zodat ik je maximaal kan begeleiden. Dus wees er snel bij want vol is vol!!! Na november gaat de prijs omhoog en vervalt de persoonlijke reading.

Al in de eerste twee weken bouw je je eigen WordPress website. Heb je al een website? WordPress verandert binnenkort door de komst van versie 5.0 dus ook dan kan ik je leren hoe je met de nieuwe Gutenberg editor moet werken. 
Je maakt je eigen mails, challenges, jouw zakelijke Facebookpagina. En stap voor stap tem je je draken als je steeds meer zichtbaar wordt. 
Ik laat je zien hoe je een meditatie in Soundcloud opneemt en koppelt aan je chatbot (alleen als jij dat wil hoor). Of hoe je jouw meditatie in je webshop zet. Zodat je volledig geautomatiseerd je meditaties verkoopt. Als extra bijvoorbeeld naast de behandelingen in jouw fysieke praktijkruimte. Maar ook als je (voornamelijk) online wil ondernemen.

Het online programma is opgebouwd uit de 3 fasen van mijn SAS methode: Show up, Attract en Sell. Alle 47 lessen staan in een online leeromgeving. Ook na afloop van het programma hou je toegang. Als je over een paar jaar nog iets wil terugkijken, dan kan dat dus. Ik begeleid je in de besloten Facebookgroep door de lessen, zodat in 4 maanden jouw online praktijk staat. Mocht je iets meer tijd nodig hebben, dan is dat geen probleem. Nog 6 weken nadat je de laatste lesmail hebt ontvangen kan je mij al je vragen over de lessen stellen in de besloten Facebookgroep.

Betalen doe je begin januari 2019. Dan kan je de kosten bij de belastingdienst indienen als bedrijfskosten.

Dus, lijkt het je wat? Jouw eigen spirituele online praktijk? Reply dan snel deze mail (reply uiterlijk 30 november 2018) en meld je aan.  Ik bevestig binnen 1 dag en dan ben je verzekerd van zowel de speciale prijs als de persoonlijke orakelkaartreading als onderdeel van het online programma.

Heb je nog vragen, mail naar saskia@timeforhealing.nl.

Lees hier alles over Bouw je spirituele online Business, want wat ik je net vertelde was slechts een fractie van wat je gaat leren: https:/www.timeforhealing.nl/bouw-je-spirituele-online-business

 

Wil je weten wat je in 47 lessen gaat leren?
Bekijk hier de inhoudsopgave van Bouw je spirituele online business.

Misschien ben je helemaal niet van plan een eigen praktijk te beginnen. Of heb je al jaren een online business en is dit programma ook niet aan jou besteed. Geniet dan in elk geval lekker van de meditatie die ik met zoveel lol in de chatbot berichtjesstroom heb geplaatst. 

Zielester en aardester. Kende je deze twee chakra’s al?

Categorieën
Energie

Relax. Ontspanning voor je onderste chakra’s

 

Heb jij vakantie, net gehad of nog in het vooruitzicht? Ik hoop het wel voor je. Ik ben net terug met mijn gezin uit Denemarken en geniet nog van de laatste paar dagen zomervakantie. In regio Zuid beginnen de scholen weer bijna. 
Als je me op Facebook volgt, dan heb je misschien de mooie edelsteen gezien die ik Denemarken heb gekocht. Ik ben helemaal verliefd op mijn mooie Barnsteen. En je zal op Facebook hebben gemerkt dat ik heel enthousiast ben over mijn nieuwe manier van werken: online ondernemen. Want ook tijdens mijn vakantie kon ik gewoon mijn cursisten begeleiden via de besloten Facebookgroep van mijn training. En producten op mijn website worden verkocht zonder dat ik erbij hoef te zijn. 

Zo veel vrouwen, misschien jij ook wel, zouden mogen gaan doen waar zij blij van worden, wat hen energie geeft. In plaats van werk dat energie kost. Waar je je dagelijks naar toe sleept, je wéér niet bij het optreden of de diplomauitreiking van je kind kan zijn. Je loopt te goochelen met je tijd om het georganiseerd te krijgen dat de auto naar de garage moet. Of wanneer je eindelijk weer eens kan sporten. Ja, ‘s avonds als je moe uit je werk komt, en het liefst op de bank neerploft. Dan heb je tijd om te sporten. Maar geen energie. Die moet je eerst bijtanken zodat je de volgende dag werken weer volhoudt. 

Ik heb jaren zo gewerkt, met een burn-out tot gevolg. En nu dus online. Zo anders. Zo vrij.

Maar eerlijk is eerlijk, met een risico, voor mij in elk geval. Ik ga zo op in mijn werk dat ik wel eens te lang achter elkaar op mijn laptop bezig ben. En dus te lang stilzit. En dat vinden mijn onderste chakra’s niet fijn. Ook de spieren in mijn bekkengebied voel ik soms protesteren.

Dus tijd om een alert in te stellen. En een oefening om energie door te laten stromen. Misschien ook fijn voor jou. 

Ga op je rug op bed liggen met je billen dicht bij de muur (15-20 cm afstand van de muur). Een handig truukje om dat voor elkaar te krijgen is op je zij te beginnen met je billen vlak bij de muur. Dan rol je je op je rug en komen je benen omhoog. Je zet je voeten plat tegen de muur. Zorg dat je voeten en je knieën bij elkaar zijn, maar ontspan je knieën wel. Je onderbenen zijn horizontaal. Adem rustig in tot in je buik. Waarschijnlijk voel je allemaal spanningen, of gaan je spieren trekken of trillen. Adem daar rustig doorheen, laat je spieren ‘gek’ doen en let op dat je je rug ook ontspant. Misschien vind je het fijn om je handen boven je hoofd te leggen. Na een tijdje doe je je knieën een klein beetje uit elkaar. Ook nu zal je weer spanning voelen. Adem daar opnieuw een aantal minuten doorheen. 

Je zal merken dat je buik, onderrug, bekkenbodem en bovenbenen zich gaan ontspannen. Hierdoor kan de energie in je basischakra (onderaan je stuit), je sacraalchakra (onder je navel) en ook je zonnevlechtchakra (boven je navel) weer lekker doorstromen.

Ik vind het een fijne oefening om dagelijks een paar minuten te doen. 

Vergeet je vaak de tijd, of heb je moeite met stoppen als je ergens mee bezig bent, denk dan eens aan een timer. Je hebt apps, maar dat zijn wéér schermpjes en daar wilde je misschien juist minder naar kijken. Ik gebruik een analoge timer. Hieronder zie je mijn timer. Ik heb zelf de witte met rvs. Op heb plaatje zie je hem in antraciet met rvs. Je stelt de timer in op 45 minuten of een uur en je kan niet om het gerinkel heen als het tijd is voor jouw intermezzo. 

Zowel met antraciete ring (zoals op de afbeelding) of in wit. De resterende tijd wordt in rood aangegeven.
Voor de antraciete timer klik je hier.
Voor de timer in wit klik je hier.
Je komt dan op de website van bol.com waar je ze eenvoudig kunt kopen.

 

En misschien heb je zelf nog een ouderwetse (of nieuwerwetse) kookwekker in je keukenkastje staan die je kunt gebruiken.

Ik weet dat niet iedereen online wil werken. Of nog niet. De ontspanningsoefening en de timer zijn in elk geval altijd handig. 

Maar als jij wel online zou willen ondernemen? Via internet je klanten bereiken? En dan je behandelingen in je fysieke praktijkruimte uitvoeren, of misschien ook wel online, via Skype, messenger, Zoom of in een besloten Facebookgroep? Of downloadbare meditaties als audiobestand via je website aanbieden? Een E-book schrijven en online verkopen?
Misschien trekt een spirituele praktijk jou niet maar lijkt het je geweldig om Virtual Assistent te worden. Websites te bouwen en onderhouden voor anderen. Hun mailings en sales verzorgen.
Mijn online training Bouw je spirituele online business start 27 augustus weer. Als je op de paarse button klikt, lees je er alles over.

Cursisten over Bouw je spirituele online business:

Marga Steenwijk www.praktijkmeegaand.nl“Al langere tijd help ik mensen in hun ontwikkeling op energetisch niveau. Sinds de training van Saskia ga ik dit nu in mijn praktijk doen. Door de training heb ik nu een website en ga mij op Facebook laten zien. Dit deel is niet mijn sterkste punt maar daar is de traning van Saskia voor. Saskia helpt heel goed en weet waar ze het over heeft. Ze staat ook gelijk klaar als je vast loopt. Dus twijfel jij om de training te willen doen? Ik zou zeggen doen”.

Carla Ellens www.naarjekracht.nl“Een aanrader deze training ! 2 week geleden gestart en nog niet wetende hoe of wat precies te willen. Nu….weet ik mijn doelgroep…weet ik al duidelijker wat bij mijn hart ligt….heb ik een naam voor mijn website…en is mijn website al de lucht in! Dit dankzij Saskia die zo duidelijk de training heeft uitgeschreven, stap voor stap en via een besloten groep mij begeleid!”

Klik op de paarse knop voor alle ins en outs van Bouw je spirituele online business.

Vertel me meer over Bouw je spirituele online business

 

Geniet van je vrijheid. Van je vrije tijd. Bedenk hoe jij wil dat jouw leven eruit ziet. Beschrijf wat voor werk je doet, waar je woont, wat voor kleding je draagt, hoe en waar vind jij je ontspanning. Stap in jouw next best version. En voel. Voel hoeveel energie je hiervan krijgt. Power. Positiviteit. Het is een opdracht uit Bouw je spirituele online business maar voor iedereen zo waardevol. Stap in je kracht. En wacht niet langer met het leven van jouw volgende mooiste versie. Begin vandaag!

Categorieën
Energie

Denk niet wit, denk niet zwart, maar in de kleur van je hart

 

Ken je hem nog? Denk niet wit, denk niet zwart, denk niet zwart-wit. Maar in de kleur van je hart….
Het nummer van Frank Boeijen.

Hoe je denkt zet je ook in de wereld. Dus denk je negatief, praat je zwaar, zwart over situaties, dan trek je ook zwart aan.
En denk je of praat je vanuit je hart, dan trek je ook mensen en situaties aan die resoneren op jouw harts-energie.

 

Niet alleen gedachten hebben manifestatiekracht. Maar ook kleuren. In je kleding bijvoorbeeld.

Valt het je op dat als je je blij en opgewekt voelt, dat je dan vrolijke kleding uit kiest? Dat knalgele shirt, of de blouse met fleurige bloemetjes? Het versterkt jouw vrolijkheid. Door de kleuren. Want elke kleur heeft zijn eigen energie.

 

Merk je dat als je je somber voelt, dat je dan eerder voor zwarte kleding kiest? Omdat dat resoneert op hoe jij je op dat moment voelt? Niet doen dus. Want je dip wordt door zwarte kleding alleen maar sterker. Haal jezelf uit het dal door juist voor een kleurtje te kiezen.

Kijk eens wat je vandaag aan hebt getrokken. Welke kleur heb je onbewust uitgekozen? De kans is groot dat je die kleur hebt gepakt waarvan je wat meer energie kan gebruiken. 

Rood geeft je meer veiligheid
Oranje laat je creativiteit stromen
Geel geeft je zelfvertrouwen
Groen en roze laten jou zelfliefde voelen
Lichtblauw helpt je om te vertellen wat je voelt
Donkerblauw en indigo geven je inzicht en vertrouwen in je intuïtie
Paars en wit maken verbinding met jouw spiritualiteit.

Het kan ook zijn dat je een kleur hebt gekozen omdat die heel goed past bij hoe je je op dat moment voelt. Dus voel je je vol zelfvertrouwen, dan matcht dat heel fijn met de energie van geel.

 

Nu je dit weet kan je je kleding heel bewust gaan inzetten om een bepaald gevoel te creëren. Dus ben je niet zo’n knutselmoeder maar vraagt je kind of je toch echt alsjeblieft op school komt helpen met de decors van de musical? Doe oranje aan, zie jezelf de mooiste creaties maken vanuit je gedachtenkracht en visualiseer nog wat extra oranje. Dat visualiseren kan bijvoorbeeld met mijn chakra kleurenmeditatie.

De chakra kleurenmeditatie staat in een audiobestand. Je kan hem bestellen voor maar €4,95.

Ik bestel de chakra kleurenmeditatie

Tijdens de meditatie van ruim 12 minuten stel je je voor hoe je al je chakra’s in balans brengt en de juiste kleur toevoegt. Zodat je energie in harmonie is en je wellicht thema’s die bij jou spelen inzichtelijk krijgt, die geneutraliseerd of tot rust gebracht worden. Je sluit de meditatie af met een regenboogfontein. Je kan het audiobestand zo vaak luisteren als je wil.

 

Heb je mijn gratis E-book over chakra’s al? Chakra’s zijn energiewielen op jouw lichaam die elk een eigen kleur hebben. Aan de verschillende chakra’s zijn bepaalde thema’s verbonden. Je kan het E-book hieronder aanvragen.

Ik wil het gratis E-book over chakra’s

 

Misschien ren je nu naar de kledingwinkel omdat je je bewust geworden bent dat je een bepaalde kleur móet hebben. Dan wens ik je veel koop-plezier. Maar het kan ook met bijvoorbeeld kussentjes op de bank of de kleur van je dekbedovertrek.
Lekker gaan experimenteren!