Categorieën
Persoonlijke ontwikkeling

Doe je mee met mijn gratis Jouw Online Prakijk Challenge?

 

Voor wie er droomt van een eigen spirituele praktijk, er vaag wel eens over nadenkt of wie al een tijdje een eigen onderneming heeft, heb ik een driedaagse challenge gemaakt. Gratis!

 

Je zou het liefst de hele wereld willen helpen.  Maar hoe onderscheid je je dan van anderen die dezelfde therapie of product aanbieden als jij?

Je voelt je onzeker, durft eigenlijk niet te vertellen dat je je met spiri wiri dingen bezig houdt. Maar ja, als je een praktijk hebt, zal je toch moeten laten weten dat je deuren geopend zijn. Stap in jouw volgende mooiste versie. Zeker weten dat zij die onzekerheid niet meer heeft!

En…… zou jouw praktijk geschikt zijn om online te gaan ondernemen? Zodat je bereik zoveel groter wordt? Je meer mensen tegelijkertijd kunt helpen?

 

DIT is Jouw Online Praktijk Challenge!

 

Vind je het leuk om mee te doen? Geef je op via de paarse button en je begint meteen.

Ik doe mee met Jouw Online Praktijk Challenge

PS: ik heb deze challenge geschreven omdat op 27 augustus de volgende ronde van mijn online training Bouw je spirituele online business start. Maar ook als je geen plannen hebt om mijn online training te gaan volgen ben je meer dan welkom om aan Jouw Online Praktijk Challenge mee te doen!

PPS: als een eigen praktijk niet op jouw wensenlijstje voorkomt, en je gewoon alleen mails van mij wil ontvangen met energetische tips…… in de volgende mail weer een fijne oefening om de energie in je onderste chakra’s te laten doorstromen.

Categorieën
Energie Uncategorized

Voel de oude energie van je afglijden. Hoe? Door deze oefening.

 

Ik verdiep me op dit moment in systemisch werk. Misschien beter bij jou bekend als Familieopstellingen.

Maar het gaat weer helemaal op zijn Saskia’s. Ik volg een betaalde training, een gratis training, ik lees 3 boeken en ik ben weer in mijn familiestamboom gedoken. En dat allemaal tegelijkertijd.

Volgens mij ben ik een beetje enthousiast 😉 

Met mate staat niet in mijn woordenboek, al zou het goed zijn als het er wel in kwam.

Anyway: ik kwam een geweldige oefening tegen en wil hem jou ook laten ervaren. Ik heb hem kort geleden al in mijn besloten Facebookcommunity Show your Spirituality gedeeld (je bent van harte welkom) en nu ook hier. 

Het is echt zo’n oefening waarbij je verbaasd kan zijn over wat er allemaal mogelijk is. En wat je allemaal energetisch kan voelen. Je doet de oefening staand en je hebt er ruimte voor nodig. Doe hem in de tuin of in je hal bijvoorbeeld.

Welk gedrag, welke belemmerende overtuiging wil je achter je laten? 

Pak een voorwerp en neem het in je handen. Zeg tegen het voorwerp: jij hebt nu de functie van:…… en dan benoem je het gedrag dat je achter je wil laten. “Daar sta jij voor”.
Ik koos voor “bang dat ze me niet geloven”.

Plaats het voorwerp nu op de grond en ga er met je rug naartoe staan. Op een halve meter afstand ongeveer. Het is deel van jouw verleden, dat wat je achter je wil laten. Jouw leven is vóór jou. 

Kijk nog even naar het voorwerp en zeg:  je hebt mij heel veel gebracht, ik heb heel veel van jou geleerd, ik laat jou nu achter mij. Kijk dan recht vooruit. Doe eventueel je ogen dicht, adem een aantal keer goed tot in je buik en voel in je lijf. Misschien ga je gapen, snotteren, misschien voel je spanning. Voel gewoon. Grote kans dat je ook al wat voelde toen je je voorwerp zijn functie gaf. Ik wel in elk geval. En nadat ik het voorwerp achter me had gelaten, begon ik te gapen, kreeg oprispingen, druk op mijn keel en borst en tintels in mijn armen en benen. Een hele bijzondere gewaarwording.

Doe een stapje naar voren, vergroot dus de afstand tussen jou en het voorwerp. Kijk weer even om en dan weer naar voren. Zeg eventueel opnieuw: ik laat jou achter mij. Voel weer in je lijf. Herhaal tot je het gevoel hebt dat de spanningen grotendeels zijn losgelaten.

Kijk nu vooruit en zeg: ik leef mijn leven (of iets van gelijke strekking). Blijf nog even staan en ga dan op een stoel zitten. Voel wat de oefening met je heeft gedaan.

Als je wil kan je het voorwerp nu weer vastpakken en het ontslaan van zijn tijdelijke functie door dit uit te spreken.

Voel jij de energie van het achter je laten?

 

In mijn Facebook community Show your Spirituality heb ik al eerder aandacht besteed aan onderdelen van systemisch werk. En aan ander energiewerk. Een paar keer per week plaats ik leuke tips, informatie en elke week een orakelkaart. Woensdag 15 augustus heb ik een extraatje voor je. Show your Spirituality heeft nu 100 leden en om dat te vieren heb ik een healing voor de groep opgenomen. Helemaal gratis. Hij is heel gaaf, mijn hartjeshealing! Regelmatig plaatsen andere leden ook berichten zoals channelings, intuïtieve tekeningen of orakelkaarten. Het is een gezellige, warme groep en ik zou het leuk vinden je daar te ontmoeten. 

Dus, zin om de hartjeshealing te ontvangen? Klik op de paarse button en geef in de Facebookgroep aan dat je lid wil worden. 

Ik wil bij Show your Spirituality

 

Categorieën
Persoonlijke ontwikkeling

Weten wat je belangrijk vindt

 

Hooggevoelige mensen hebben bijna altijd hun antennes aan staan. Zo kunnen ze opvangen of iemand in hun omgeving iets nodig heeft. Kunnen ze daar direct op in springen. Hun hulp aanbieden. Of ongevraagd gaan helpen. Zich opdringen soms zelfs.

Ze doen dat vanuit de allerbeste bedoelingen. Want ooit was het hard nodig om je voelsprieten uit te hebben. Zodat je snel kon signaleren of het veilig was. In je jonge jeugd, in de buik van je moeder of nog daar voor. Maar nu, op volwassen leeftijd doen ze dat nog steeds. Niet alleen het scannen van een situatie, maar ook het hulp aanbieden, het zich opdringen. Want je kan toch maar beter klaar staan om te helpen dan dat je die pijn te verduren krijgt dat je niét op tijd paraat stond. Denkt dat deel in jou dat de pijn van die afwijzing ooit heeft meegemaakt.

En dus leef jij je leven vanuit die doorgeschoten kwaliteit. Vanuit die tegenpool van wat eigenlijk jouw eigen behoefte is.

Ken je de kernkwadranten van Daniël Ofman? Welk gedrag van jou is een beetje ‘te’ geworden? Ben je te hulpvaardig op het opdringerige af? Ben je te bepalend richting anderen hoe het allemaal moet? Of waai je juist met alle winden mee?
Je bent in je valkuil geschoten. De overdreven versie van jouw kernkwaliteit.  Kijk maar eens welke mooie kwaliteit van jou er onder die valkuil tevoorschijn komt. Opdringerig? Misschien is jouw kwaliteit dat je heel goed aanvoelt wat iemand anders nodig heeft. Ook al voelt die persoon dat zelf nog niet.
Dominant? Wie weet heb jij heel snel helder overzicht  wat er gedaan moet worden.
Geen eigen mening? Jij bent waarschijnlijk heel flexibel.

Je bent doorgeschoten in die mooie kwaliteit omdat je hem hebt gebruikt om een onderliggende behoefte te vervullen. De opdringerige persoon is bijvoorbeeld doorgeschoten in het aanvoelen wat anderen nodig hebben. Ze voelt dat het anders ‘fout’ gaat. Waardoor de ander zich verdrietig of gekwetst zal voelen. En zij vervolgens met de boosheid of het verdriet van die persoon te dealen krijgt. Dus eigenlijk probeert ze zichzelf te beschermen. Ze wil niet afgewezen worden. Ze wil zelf beschermd worden, veiligheid voelen, erkend worden. Dat is haar onderliggende behoefte.
En dat uit ze door er voor die ander te zijn. Alleen maar om te voorkomen dat ze zelf afgewezen wordt. En wat gebeurt er? Ze is zo opdringerig in haar manier om er voor die ander te zijn dat ze alsnog afgewezen wordt.

Ken je die? Dat je denkt: ik heb toch zo mijn best gedaan om te voorkomen dat….. en nou gebeurt het toch!
Ik herken hem heel goed. Het gebeurt mij vaker als ik ‘zo mijn best doe’. Mijn uitdaging is dus om minder mijn best te gaan doen om anderen te redden. Want eigenlijk wil ik mijzelf redden. En door zo mijn best te doen ben ik zelf altijd de klos.

 

In welk gedrag ben jij doorgeschoten? Wat breng jij op een ‘te’ manier in de wereld wat eigenlijk jouw eigen onderliggende behoefte is? Je mag jezelf dat geven. En dat doe je door jouw mooie kernkwaliteit die onder die valkuil verborgen zit, aan jouzelf te geven. Omdat je het waard bent. Omdat je het verdient. Omdat dat belangrijk voor je is.

 

Schrijf het maar eens op. Het kan best een puzzel zijn maar ook heel waardevol als je weet waarom je doet wat je doet. En dit vervolgens aan jezelf gaat geven.

 

Het Kernkwadrantenspel van Daniël Ofman kan je hierbij helpen. Met behulp van kaartjes krijg je inzicht in jouw kernkwadrant: niet alleen leer je je kernkwaliteit en je valkuil zien, maar ook je allergie (waar je bij andere mensen écht niet tegen kan) en je uitdaging (wat je in anderen bewondert). Persoonlijk vind ik het eerder inzichtgevend dan spel. Maar heel waardevol. De insteek die ik in dit blog heb gekozen is deels dezelfde en deels een variant op de versie van Daniël Ofman.

Alles is energie. Dat zie ik in het kernkwadrantenspel ook weer zo mooi terug.

Als je het kernkwadrantenspel wil bestellen, of meer informatie wil, klik je op onderstaande afbeelding en word je met de website van Bol.com doorverbonden. Er is net deze maand een nieuwe versie uitgekomen.