Meditatie

Wil jij contact met jouw zielester en aardester

  Zit jij veel in je hoofd? Dat je druk op je hoofd voelt. Regelmatig hoofdpijn hebt. Misschien zit je adem ook hoog. En ben je je niet of nauwelijks bewust dat je ook voeten hebt. 
Read More
Ontspanning

3 tips om naar je buik te ademen

  Je bent hem vast eerder tegengekomen: de beste manier om te ademen is tot in je buik. Maar dat lukt niet altijd. Veel mensen ademen hoog, in hun borst. Hun buik doet niet mee. Hun ademhal...
Read More